ELEGANT FIT 

Осознанный фитнес для женщин, которые хотят оставаться женственными











 

Авторская фитнес-программа Elegant Fit 

Фитнес для женщин должен быть другим... 

 

Занимаясь фитнесом, женщины становятся специалистами по подсчету калорий и килограммов, 

годами преследуя "совершенство"  и все больше разочаровываясь в себе и своем теле. 

 

Я верю, что фитнес для женщин  должен быть таким, чтобы с каждым годом 

становиться красивее, моложе и здоровее. Таким, чтобы научиться хорошо себя 

чувствовать в своем теле, и больше никогда не искать мотивацию вовне. 

 

Вы будете светиться переменами изнутри!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          

 

 

 

 

 

 

 

Наши "изюминки"

Elegant Fit - это история путешествия к красивому телу, которой хочется делиться. Это ответы на вопросы, о которых молчат. Это самоучитель осознанного отношения к своему телу и фитнесу. Берите полезное для себя и будьте красивы. 

<span style="font-weight: bold;">Красивая Осанка или "Женственнный Фитнес" </span>
Красивая Осанка или "Женственнный Фитнес" 
Это первая фитнес-программа, которая совмещает грамотные силовые тренировки с работой над осанкой и здоровой спиной.


Я верю, что красивая женщина - это не гора кубиков и не отдельно прокаченные ягодицы. Это сильное тело, которым женщина владеет и это грация и женственные формы.

<span style="font-weight: bold;">Поддержка Психолога </span>
Поддержка Психолога 
Это первая очная фитнес-программа для женщин при поддержке психолога, чтобы помочь женщинам построить здоровые отношения с едой и своим телом. 


В программе нет диет, наставлений и списков "полезных" и "вредных" продуктов, потому что любые ограничения - это временные изменения. 

<span style="font-weight: bold;">Самостоятельность</span>
Самостоятельность
Это первая фитнес-программа, которая учит женщин тренироваться самостоятельно и не зависеть от тренера. Вы все можете сами. 


Моя задача - дать вам больше веры в себя и опыт в виде физических ощущений. Если вы не любите фитнес, возможно, вы всегда начинали его с середины. Приходите начать с начала и с любовью к своему телу. 

Блог ELEGANT FIT

- Что делать в тренажерном зале? 

- Как тренироваться дома? 

- Как построить мышцы и сжечь лишний жир? 

- Как научиться правильно питаться ВСЕ ВРЕМЯ?

Если этот блог поможет хотя бы одной женщине срезать острые углы и найти более прямую дорогу к красивой, здоровой и жизнерадостной себе, не зацикленной на диетах и вечной борьбе с "проблемными зонами", я уже делаю это не зря. 

Image alt

Отзывы